痛风患者平时可以吃主食、水果、蛋奶类、坚果、蔬菜等。
1.主食
可以吃大米、小米、大麦、面条、馒头、面包等,这些食物嘌呤含量较低,能为身体提供能量。
2.水果
适量吃苹果、西瓜、橙子、梨、香蕉等水果,这些水果多为碱性,能调节体内酸碱平衡,促进尿酸排出。但部分高糖水果如荔枝、榴莲等应适量食用。
3.蛋奶类
可以吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、牛奶等,这些食物富含优质蛋白质,且嘌呤含量较低,能满足身体对蛋白质的需求。
4.坚果
适量吃瓜子、榛子、玉米、莲子等坚果,这些食物富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,有助于降低胆固醇和预防肾结石。但需注意坚果类食物热量较高,应适量食用。
5.蔬菜
多吃油菜、白菜、芹菜、西红柿、黄瓜、冬瓜等低嘌呤蔬菜,这些蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进尿酸的排泄。
注意,除了食物外,患者还需遵医嘱吃一些药物治疗,缓解病情,如非布司他、布洛芬等。