牙周炎牙龈肿痛时，需采取口腔清洁、局部用药、药物治疗、就医治疗、定期口腔检查、控制危险因素和饮食调整等措施。
1.口腔清洁
使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔刷牙，彻底清洁口腔。使用牙线、牙缝刷等工具清洁牙缝。
2.局部用药
可以使用口腔含漱液，如氯己定含漱液，具有抗菌消炎作用，能减轻牙龈肿痛。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）来缓解炎症。
4.就医治疗
如果牙龈肿痛严重，或伴有牙齿松动、牙周溢脓等症状，应及时就医。医生可能会进行牙周洁治、刮治等治疗，以清除菌斑、牙结石等刺激物，并对牙周组织进行修复。
5.定期口腔检查
定期（每半年至一年）进行口腔检查和洁治，及时发现和处理牙周炎，预防病情进一步发展。
6.控制危险因素
如戒烟、控制血糖、保持良好的口腔卫生等，有助于减轻牙周炎的症状和进展。
7.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C和纤维素的食物，有助于口腔健康。
需要注意的是，牙周炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和维护。在日常生活中，应注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病，以预防牙周炎的发生和发展。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应根据具体情况采取相应的治疗措施。如果对牙周炎或牙龈肿痛有任何疑问，应咨询口腔医生或医生。
