缓解智齿冠周炎疼痛的方法包括局部冲洗、药物治疗、局部用药、冷敷、调整饮食、注意口腔卫生及就医治疗等。
1.局部冲洗
使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除口腔内的细菌和食物残渣，减轻炎症。
2.药物治疗
在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解疼痛和炎症。
3.局部用药
可以使用含有利多卡因的口腔贴片或喷雾剂，直接作用于疼痛部位，缓解疼痛。
4.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
5.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。
6.注意口腔卫生
保持口腔清洁，每天早晚刷牙，使用漱口水漱口，有助于预防感染。
7.就医治疗
如果疼痛持续不缓解或出现发热、张口受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行局部切开引流、拔牙等治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治智齿冠周炎。如果智齿经常发炎或存在其他问题，建议在炎症消退后及时就医，考虑拔除智齿。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。
总之，智齿后面的肉肿了并伴有剧烈疼痛，应及时采取措施缓解疼痛，同时注意口腔卫生，必要时就医治疗。
