大人发烧身上冷是一种常见的症状，可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些应对建议：
1.测量体温
使用体温计测量体温，确定发烧的程度。如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，要注意多喝水，以补充因发热导致的水分流失。
2.注意保暖
发烧时，身体会感到寒冷，尤其是在体温上升期。可以添加衣物、盖上被子，以保持温暖。但要注意不要过度捂热，以免影响身体的散热。
3.寻找病因
发烧身上冷可能是某种疾病的症状，需要及时寻找病因。可以考虑就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、胸片等，以确定病因，并根据医生的建议进行治疗。
4.保持休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此要保证充足的休息。避免过度劳累，尽量卧床休息，以帮助身体恢复。
5.饮食调整
发烧时身体的消化功能会受到影响，因此要注意饮食调整。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.观察病情变化
要密切观察病情的变化，如果发烧持续不退、症状加重或出现其他异常情况，如呼吸急促、咳嗽加剧、意识不清等，应及时就医。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，发烧时需要更加谨慎。如果出现发烧症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风，以预防感染的传播。
