感冒头晕是一种常见的症状，可能会影响日常生活和工作。以下是一些缓解感冒头晕的方法：
1.休息
感冒时身体需要更多的能量来对抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分
感冒会导致身体失去大量的水分，因此补充水分是非常重要的。多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽，同时也可以保持身体水分平衡。
3.饮食清淡
在感冒期间，应该避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，这些食物会加重肠胃负担，影响身体的恢复。建议饮食清淡，可以多吃一些蔬菜和水果。
4.药物治疗
如果头晕症状较为严重，可以服用一些药物来缓解。例如，可以服用退烧药来缓解发热和头痛，服用抗组胺药来缓解过敏症状等。但是，在服用药物之前，最好先咨询医生的意见。
5.保持室内空气流通
感冒病毒容易在封闭的空间中传播，因此保持室内空气流通是非常重要的。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器来净化空气。
6.注意个人卫生
感冒是一种传染性疾病，因此注意个人卫生是非常重要的。勤洗手，避免与他人共用毛巾、餐具等物品，以防止病毒传播。
7.就医治疗
如果头晕症状持续时间较长或者伴有其他严重症状，例如呼吸困难、胸闷等，应该及时就医治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在缓解感冒头晕时需要更加小心。如果症状较为严重或者持续时间较长，应该及时就医治疗。同时，在服用药物之前，最好先咨询医生的意见，以避免药物相互作用或者不良反应的发生。
