降低阴茎头敏感的方法包括行为训练、药物治疗和手术治疗，具体方法需根据个人情况选择，治疗应在医生指导下进行。
1.行为训练：
龟头挤压法：将拇指放在阴茎龟头的冠状沟处，食指和中指放在阴茎背面，用这三根手指挤压阴茎，每天进行3次，每次挤压10-20分钟，有助于降低龟头敏感度。
耐受性训练：在性生活过程中，当感觉要射精时，停止刺激，等射精感消失后再继续刺激，反复训练，以提高对射精的控制能力。
2.药物治疗：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，涂抹在龟头上，可以降低龟头敏感度。使用时需注意药物的浓度和使用方法，避免过敏等不良反应。
抗抑郁药：对于因心理因素引起的龟头敏感度过高，医生可能会开一些抗抑郁药，如舍曲林、帕罗西汀等，这些药物也有降低龟头敏感度的作用。但需在医生的指导下使用。
3.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：该手术通过切断部分阴茎背神经，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。但该手术有一定的风险，如术后感染、勃起功能障碍等，需谨慎选择。
其他手术：如阴茎假体植入术等，适用于其他治疗方法无效的严重早泄患者。
需要注意的是，降低龟头敏感度需要综合考虑个人情况和治疗方法的安全性和有效性。在采取任何治疗方法之前，建议先咨询医生，进行详细的检查和评估，根据医生的建议选择合适的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，由于身体状况的特殊性，治疗方法可能会有所不同。在这些情况下，更需要在医生的指导下进行治疗，以确保安全和有效。
总之，降低阴茎头敏感的方法有很多，但需要根据个人情况选择合适的方法。同时，治疗过程中需要注意安全和有效性，避免出现不良反应。如果对治疗有任何疑问，建议及时咨询医生。
