老是打嗝可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：
吃得过快或过饱：进食时过快或过多地吞咽空气，或食用过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等，可能导致打嗝。
食用刺激性食物：某些辛辣、油腻或酸性食物可能刺激胃黏膜，引起打嗝。
2.神经因素：
压力、焦虑或情绪紧张：这些情绪可能影响神经系统，导致打嗝。
神经损伤：脑部或颈部的神经损伤，或膈肌周围的神经病变，可能导致打嗝持续或频繁发生。
3.胃部问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病：胃酸反流或胃部炎症可能刺激膈肌，引起打嗝。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和膈肌，导致打嗝。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能引起打嗝，如抗抑郁药、抗精神病药等。
其他健康问题：某些疾病，如肺炎、胆囊炎、心肌梗死等，也可能导致打嗝。
针对老是打嗝的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.缓慢进食：细嚼慢咽，避免吃得过快或过饱。
2.避免产气食物：减少豆类、碳酸饮料、洋葱等产气食物的摄入。
3.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻或酸性食物。
4.深呼吸和放松：深呼吸、冥想、放松技巧等可以帮助缓解情绪紧张。
5.喝水：慢慢喝一些水，有时可以缓解打嗝。
6.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，可能有助于缓解打嗝。
7.憋气：深吸一口气后，尽量憋气一段时间，然后缓慢呼出，重复几次。
8.药物治疗：如果打嗝持续时间较长或严重影响生活，可以咨询医生，使用一些药物来缓解。
如果打嗝持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或有基础疾病的人群，在处理打嗝问题时需要特别注意。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果打嗝问题持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
