减肥后腹部皮肤松弛下垂怎么办

管理员 2025-07-01 12:12:24 1

减肥后腹部皮肤松弛下垂可以通过运动、饮食来改善,但是其效果因人而异,必要时还可以进行手术治疗。

1、运动

人们在减肥后腹部松弛,可以多进行运动,如仰卧起坐、平板支撑、健身操等,有助于加强腹部肌肉,增加皮肤弹性,帮助缓解皮肤松弛的情况。

2、饮食

人们日常可以多补充猪皮、鱼肉、牛蹄筋等胶原蛋白丰富的食物,有助于增加皮肤弹性,还可以多食用菠菜、橄榄菜、西红柿等维生素C丰富的食物,有助于加速胶原蛋白生成,辅助改善皮肤松弛的现象。

3、手术治疗

若运动和饮食无法改变腹部松弛情况,可以通过腹部拉皮术进行改善,通过手术切除多余皮肤以及脂肪组织,从而改变腹部松弛下垂的情况。

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