骨质增生的民间偏方有生姜鸡、鹿茸鸡、赤小豆粥、苡米粥、防风苡米粥、川乌粥、老桑枝煲鸡、猪脚伸筋汤等，但这些偏方不能根治骨质增生，只能缓解症状，且使用时需注意安全和有效性。
1.生姜鸡
用刚刚开叫的公鸡1只、生姜100-250克，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
2.鹿茸鸡
以当年的公鸡1只，鹿茸3-6克，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
3.赤小豆粥
赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。
4.苡米粥
苡米30克、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。
5.防风苡米粥
防风10克，苡米30克。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。
6.川乌粥
生川乌头3-5克，粳米30克，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮1-2沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹同服。此粥能祛寒止痛。
7.老桑枝煲鸡
老桑枝60克，雌鸡1只约500克，加水适量煲汤，用食盐少许调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热除湿。
8.猪脚伸筋汤
苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1-2只，放于锅内，文火煨烂，去渣，不放盐。喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。
需要注意的是，这些偏方可能对缓解症状有一定的帮助，但并不能根治骨质增生。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业的治疗。
