秋季防止小孩感冒可采取及时增添衣物、保持室内空气流通、勤洗手、饮食均衡、适当运动、避免去人群密集的场所、接种疫苗等措施。
1.及时增添衣物
秋季昼夜温差大,要根据天气变化及时为小孩增添衣物,尤其是在早晚和户外活动时。
2.保持室内空气流通
每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。
3.勤洗手
小孩容易接触各种物品,勤洗手可以有效减少细菌和病毒的传播。
4.饮食均衡
秋季气候干燥,要让小孩多喝水,多吃蔬菜水果,如苹果、西红柿等,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、烧烤等。
5.适当运动
适当的运动可以增强小孩的体质,提高免疫力。
6.避免去人群密集的场所
秋季是呼吸道传染病的高发季节,要避免带小孩去人群密集的场所,如商场、超市等。
7.接种疫苗
根据小孩的年龄和身体状况,及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等,可以有效预防呼吸道传染病。