有牙周炎时,应选择小头、软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,饭后及时漱口,还可使用牙线、牙缝刷等辅助工具,每3~4个月更换一次牙刷,配合使用漱口水,定期洗牙。
1.选择合适的牙刷
使用小头、软毛的牙刷,能够更好地清洁口腔,同时避免对牙龈造成刺激。
2.掌握正确的刷牙方法
采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4~5次,颤动时牙刷移动约1毫米,每次只刷2~3颗牙,再将牙刷移至下一组牙,最后将口腔牙齿全部清洁干净。
3.早晚刷牙,饭后漱口
刷牙能够去除牙菌斑和食物残渣,但并不能完全清除口腔中的细菌,因此需要早晚刷牙,饭后及时漱口,保持口腔清洁。
4.使用牙线、牙缝刷等辅助工具
牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑,牙缝刷则适用于牙缝较大的人群。
5.定期更换牙刷
牙刷使用一段时间后,刷毛会磨损变形,影响清洁效果,建议每3~4个月更换一次牙刷。
6.注意刷牙的力度
刷牙时不要过于用力,以免损伤牙龈和牙齿。
7.配合使用漱口水
漱口水可以辅助清洁口腔,减少口腔中的细菌数量,但不能代替刷牙。
8.定期洗牙
牙周炎患者需要定期洗牙,清除牙结石和牙菌斑,预防牙周炎进一步发展。
总之,保持良好的口腔卫生对于牙周炎的治疗和预防非常重要。如果牙周炎症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,定期进行口腔检查和洗牙也是预防牙周炎的重要措施。