宝宝口腔溃疡时，可通过饮食调整促进恢复，如多吃富含维生素B、C的食物，避免刺激性食物，保持口腔湿润，选择易消化食物，避免过甜或过酸食物等。
1.选择富含维生素B、C的食物
维生素B族（如维生素B2、B6、B12）和维生素C对于口腔黏膜的修复非常重要。可以给宝宝食用一些富含这些维生素的食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
2.避免刺激性食物
辛辣、酸性、过咸或过于粗糙的食物可能会刺激溃疡处，加重疼痛。应避免给宝宝食用这些食物，包括辣椒、醋、柠檬、油炸食品、坚果等。
3.保持口腔湿润
口腔溃疡时，口腔黏膜可能会干燥，保持口腔湿润有助于缓解疼痛。可以让宝宝多喝水，也可以使用加湿器增加空气湿度。
4.选择易消化的食物
宝宝的消化系统可能较为脆弱，选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。可以给宝宝食用一些粥、面条、馒头等食物。
5.避免食用过甜或过酸的食物
过多的糖分和酸性物质可能会刺激口腔黏膜，不利于溃疡的愈合。应避免给宝宝食用过甜或过酸的食物，如糖果、巧克力、碳酸饮料等。
需要注意的是，口腔溃疡的原因可能有多种，如感染、维生素缺乏、免疫系统问题等。如果宝宝的口腔溃疡持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，应及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，在给宝宝添加辅食或选择食物时，应遵循循序渐进的原则，逐渐引入新的食物，以确保宝宝的营养均衡。
