高血压患者头晕应立即休息,测量血压,调整药物,保持呼吸顺畅,及时就医,日常注意定期测量血压、合理饮食、适量运动、保持良好心态、避免诱因。
一.干预方法
1.立即休息停止活动,坐下或躺下,避免摔倒。
2.测量血压测量血压,了解血压水平。
3.调整药物如果头晕是由血压过高引起,可遵医嘱调整降压药物的剂量或种类。
4.保持呼吸顺畅松解衣领,保持呼吸道通畅。
5.及时就医若头晕症状持续不缓解或伴有其他症状,如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等,应立即就医或拨打急救电话。
二.注意事项
1.定期测量血压建议每天测量血压,了解血压变化情况。
2.合理饮食低盐、低脂饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等,避免吸烟、饮酒。
3.适量运动根据个人情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,避免剧烈运动。
4.保持良好心态避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,保持心情愉悦。
5.避免诱因避免劳累、情绪激动、寒冷刺激等,避免长时间站立或下蹲。
高血压患者出现头晕应引起重视,及时采取措施,并注意日常生活中的护理。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。