痛风管理需注重饮食控制、水分摄入、体重管理、避免诱因以及合理用药等。
1.饮食控制
痛风患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等,这些食物会增加尿酸的生成。同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,富含维生素和纤维素,有助于促进尿酸的排泄。
2.水分摄入
保持充足的水分摄入对痛风患者较为重要。每天应饮用足够的水,使尿量维持在2000毫升以上,有助于尿酸的排出。
3.体重管理
肥胖是痛风的危险因素之一,因此减轻体重可以降低血尿酸水平,减少痛风发作的风险。但减轻体重应循序渐进,避免酮症或痛风急性发作。
4.避免诱因
过度劳累、精神紧张、寒冷刺激等都可能诱发痛风发作,因此痛风患者应尽量避免这些诱因。
5.合理用药
按照医生的建议服用药物,如别嘌醇、双氯芬酸钠等。不要自行停药或调整药物剂量,并定期监测血尿酸水平和肝肾功能等指标。