针对脑供血不足引起的头晕恶心,可以通过立即休息、补充水分、调整饮食、避免诱发因素、药物治疗等方面进行缓解。
1.立即休息
当出现眩晕和恶心时,应立即躺下休息,避免摔倒受伤。保持头部与身体处于同一水平线上,以减轻眩晕感。
2.补充水分
呕吐可能导致身体脱水,因此要及时补充水分,可以饮用适量的温开水或含有电解质的饮料,以维持水电解质平衡。
3.调整饮食
在眩晕症状缓解之前,应避免食用油腻、刺激性食物,选择易消化的食物,如稀饭、面条、面包等,以免加重恶心感。
4.避免诱发因素
尽量避免引起眩晕的因素,如突然改变体位、剧烈运动、长时间低头或仰头、噪音等,以减少脑供血不足的发生。
5.药物治疗
可以遵医嘱使用一些改善脑循环的药物,如甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等,以增加脑部血液供应,减轻眩晕症状。若呕吐症状明显,可使用止吐药物,如甲氧氯普胺片等,以防止脱水和电解质紊乱。