孕期糖耐过后血糖偏高，应采取调整饮食、增加运动、血糖监测、药物治疗、定期产检和保持心理健康等措施。
1.调整饮食：
控制总热量：根据个人情况，调整每日的热量摄入，以维持合理的体重增长。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖波动。
2.增加运动：
适度运动：选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：避免在空腹时运动，最好在饭后1-3小时进行，以免引起低血糖。
3.血糖监测：
定期检测：密切监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖。
记录血糖值：将每次检测的结果记录下来，以便医生了解血糖控制情况。
4.药物治疗：
遵医嘱用药：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。应严格按照医生的指示用药，不可自行增减剂量。
5.定期产检：
密切关注胎儿发育：高血糖可能会对胎儿的发育产生影响，定期产检有助于及时发现问题。
与医生沟通：将血糖控制情况告知医生，以便医生调整治疗方案。
6.心理健康：
保持良好心态：孕期血糖偏高可能会带来一定的心理压力，应学会调整心态，保持积极乐观的情绪。
寻求支持：与家人、朋友分享感受，或寻求专业心理咨询师的帮助。
总之，孕期血糖偏高需要引起重视，通过合理的饮食、适量的运动、血糖监测和药物治疗等综合措施，有助于控制血糖水平，保障孕妇和胎儿的健康。同时，定期产检和与医生保持沟通也非常重要。
