无菌前列腺炎可以采取饮食调整、自我锻炼、热水坐浴、物理疗法、药物治疗等措施。
1.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、酒精等,以减少前列腺的刺激和充血。保持清淡的饮食,多吃蔬菜水果,有助于前列腺炎的康复。
2.自我锻炼
通过收缩肛门的运动,可增强盆底肌肉的力量,改善前列腺炎的症状。跑步等有氧运动也有助于提高身体免疫力。
3.热水坐浴
每晚进行温水坐浴,可促进前列腺的血液循环,缓解疼痛和不适。
4.物理疗法
如深部热疗、微波治疗等,可促进前列腺的血液循环,加速炎症消退。但需在医生指导下进行,避免过度治疗。
5.药物治疗
在医生指导下,可使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛,以及α受体阻滞剂如坦索罗辛等改善排尿困难。