白内障手术后可以吃富含维生素C的食物、高蛋白食物、富含维生素E的食物、富含锌的食物、富含叶黄素和玉米黄质的食物等。
1.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物包括青椒、黄瓜、橙子、柠檬等。
2.高蛋白食物
蛋白质是眼部组织修复和更新的重要原料。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。
3.富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化作用,可保护眼部细胞免受自由基的伤害。坚果、谷类、植物油等是维生素E的良好来源。
4.富含锌的食物
锌有助于维持视网膜的正常功能。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏等。
5.富含叶黄素和玉米黄质的食物
这两种营养素是眼睛黄斑区的重要组成部分,可保护视网膜免受氧化损伤。叶黄素和玉米黄质主要存在于深绿色蔬菜和黄色水果中,如菠菜、南瓜、芒果等。
白内障术后,需遵医嘱定期复诊,监测眼压及人工晶体位置。避免剧烈运动,保持眼部清洁干燥。使用抗生素及抗炎眼药水预防感染,注意用眼卫生,促进术后恢复,保障视力效果。