一觉醒来眼睛肿了，可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起，如眼部感染、肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等。如果持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。
1.生理性因素
睡前饮水过多：大量饮水可能导致身体潴留水分，引起眼部肿胀。
睡眠姿势不当：趴着睡或枕头过低，可能导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能引起眼部过敏反应，导致肿胀。
生理周期：女性在生理期前后，体内激素水平变化，可能导致眼部肿胀。
2.病理性因素
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能导致眼部炎症，引起肿胀、疼痛等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水钠潴留，引起眼部肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能导致血液循环不畅，引起眼部肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能导致代谢紊乱，引起眼部肿胀。
其他：如系统性红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病，也可能导致眼部肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，建议及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前大量饮水，避免接触过敏原，注意眼部卫生等。对于过敏体质的人，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果是疾病引起的眼部肿胀，应积极治疗原发病。
