女人夏天适合喝绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等茶饮。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等,具有清热解毒、消暑止渴、提神醒脑等功效。此外,绿茶中的维生素C、维生素E等抗氧化物质,还可以帮助女性抵抗自由基的伤害,起到美容养颜的作用。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶性温,具有疏肝解郁、活血止痛的功效,夏天女性容易出现肝气郁结、情绪烦躁等问题,此时喝一杯玫瑰花茶,可以缓解这些症状,调节情绪。
3.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效,夏天女性容易出现眼睛疲劳、干涩等问题,此时喝一杯菊花茶,可以缓解这些症状,保护眼睛。
4.金银花茶
金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效,夏天女性容易出现风热感冒、咽喉肿痛等问题,此时喝一杯金银花茶,可以缓解这些症状,预防疾病。