牙齿发黄变白的方法主要有洗牙、冷光美白、贴面美白、烤瓷牙美白、牙漂白等，具体方法应根据个人情况咨询专业医生后选择。
1.洗牙
通过超声波振动去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。
2.冷光美白
将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
3.贴面美白
瓷贴面是应用粘结材料将薄层人工瓷修复体固定于患牙唇面以遮盖影响美观的缺损、变色等缺陷的一种修复方法。其优点是磨除牙体组织少，美观效果好。
4.烤瓷牙美白
将牙齿的外表面根据设计要求磨除一层后，选用金属作为内层牙冠，然后用牙科专用瓷性材料高温烧结在金属表面，形成白色的冠体。优点是效果好，维持时间长。
5.牙漂白
使用氧化剂过氧化氢、过氧化脲等，放置于特制的托槽内，与牙齿接触，通过氧化还原反应，达到美白牙齿的效果。
需要注意的是，牙齿美白方法的选择应根据个人的具体情况和需求来决定。在进行牙齿美白之前，建议咨询专业的口腔医生，了解各种方法的优缺点，并根据医生的建议选择合适的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，也是保持牙齿健康美白的重要措施。
