去除抽烟牙齿烟垢的方法包括刷牙、使用牙线、漱口水、洗牙、牙齿美白等，特殊人群需注意方法选择。
1.刷牙
每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，能有效去除牙齿表面的烟垢。刷牙时要注意正确的刷牙方法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷洗牙齿表面，特别是牙缝和牙龈边缘处。
2.使用牙线
牙线可以有效去除牙缝中的食物残渣和烟垢，使用时将牙线轻轻滑入牙缝中，左右拉动牙线，清洁牙缝。
3.漱口水
使用漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和异味，同时也可以起到一定的美白牙齿的作用。但要注意选择温和不刺激的漱口水，并按照说明使用。
4.洗牙
洗牙是一种较为彻底的清洁牙齿的方法，可以去除牙齿表面的牙结石和烟垢。洗牙过程中会使用专业的洗牙器械和器械，对牙齿进行清洁和抛光。但洗牙过程中可能会有轻微的不适感，需要选择正规的口腔医院进行洗牙。
5.牙齿美白
如果烟垢较为严重，可以考虑进行牙齿美白。牙齿美白的方法包括冷光美白、激光美白等，这些方法可以有效去除牙齿表面的色素沉着，使牙齿恢复洁白。
需要注意的是，抽烟不仅会导致牙齿烟垢的形成，还会对口腔健康造成严重危害，如牙周炎、牙龈炎、口腔异味等。因此，为了保持口腔健康，建议尽早戒烟。同时，定期洗牙和口腔检查也是非常重要的，可以及时发现和解决口腔问题。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，在去除牙齿烟垢时需要特别注意。孕妇和哺乳期妇女在进行牙齿美白或洗牙时需要选择安全的方法，并在医生的指导下进行。儿童的牙齿比较脆弱，不适合使用过于强烈的美白方法，最好在家长的监督下进行日常的口腔护理。老年人的牙齿和牙龈可能比较敏感，在进行洗牙或牙齿美白时需要告知医生自己的健康状况，以便医生选择合适的方法和剂量。
总之，去除抽烟牙齿烟垢的方法有很多种，可以根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯和戒烟也是预防牙齿烟垢形成的重要措施。如果牙齿烟垢问题较为严重，建议及时咨询口腔医生，以便获得更好的治疗效果。
