按摩不能根治哮喘,也没有最管用的穴位,但适当按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、定喘穴、丰隆穴等穴位,可帮助缓解哮喘症状。
1.天突穴
位于胸骨上窝中央,按摩天突穴可以缓解哮喘引起的咳嗽、气喘等症状。
2.膻中穴
位于胸骨中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点,按摩膻中穴可以宽胸理气、止咳平喘。
3.肺俞穴
位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸,按摩肺俞穴可以调补肺气、补虚清热。
4.定喘穴
位于背部,第7颈椎棘突下,旁开0.5寸,按摩定喘穴可以止咳平喘、通宣理肺。
5.丰隆穴
位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘,条口旁1横指,按摩丰隆穴可以健脾祛湿、化痰平喘。
注意,按摩只能缓解哮喘症状,不能根治哮喘。如果患有哮喘,应在医生的指导下进行治疗,同时注意避免接触过敏原,保持室内空气流通,适当运动,增强体质。