酒后胃难受,可尝试饮食调整、药物治疗、注意休息、采取合适体位等方法缓解,如持续不缓解或加重,应及时就医。
1.饮食调整
清淡饮食,避免油腻、辛辣、刺激性食物,可以选择白米粥、小米粥、面条等清淡易消化的食物。多喝水或清淡的汤品,有助于缓解脱水和胃部不适。适量摄入碱性食物如苏打饼干、碱水面等,可以中和胃酸,减轻胃部不适。
2.药物治疗
抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等,可以抑制胃酸分泌,缓解胃部疼痛。胃黏膜保护剂如果胃黏膜有损伤,可以服用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物,促进黏膜修复。促胃动力药如多潘立酮、莫沙必利等药物可以增强胃动力,缓解恶心、呕吐等症状。但药物需遵医嘱选用。
3.注意休息
保证充足的睡眠,让身体有足够的时间恢复。
4.采取合适的体位
可以抬高床头15-30厘米,或者半卧位,这样有助于缓解胃部不适。
此外,对于一些特殊人群,如患有胃肠道疾病、高血压、糖尿病等的患者,饮酒可能会加重原有疾病,甚至引发严重并发症。因此,这些人群应该尽量避免饮酒或控制饮酒量。