5岁孩子发烧可通过温水擦浴、冷敷额头、减少衣物、补充水分、调节室内温度等方法进行物理降温。
1.温水擦浴
使用温水浸湿毛巾,擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这样可以通过水分蒸发带走热量,达到降温的效果。但要注意动作轻柔,避免过度用力导致孩子不适。
2.冷敷额头
用冷毛巾或冰袋敷在孩子额头,帮助降低头部温度,缓解孩子的不适感。需注意冰袋要用毛巾包裹,以免冻伤孩子皮肤。
3.减少衣物
适当减少孩子身上的衣物,利于身体散热,但要避免着凉。保持室内适宜的温度,不要给孩子捂得太厚。
4.补充水分
发烧会导致孩子体内水分流失,应让孩子多喝水,有助于散热和防止脱水。可以选择白开水或适量的果汁等。
5.调节室内温度
保持室内温度适中,不要过高或过低,这样有利于孩子体温的调节和恢复。