脂肪肝主要是由于肝细胞内脂肪堆积过多形成的,可能与肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动、糖尿病等因素有关。
1.肥胖
过多的脂肪在体内尤其是腹部蓄积,当脂肪摄入超过肝脏的处理能力时,就容易导致肝细胞内脂肪堆积。肥胖者体内的脂肪酸和甘油三酯水平通常较高,肝脏需要代谢这些多余的脂质,长期负荷过重就会引发脂肪肝。
2.不良饮食习惯
长期大量饮酒,酒精会对肝脏造成损害,干扰肝脏的正常代谢,促进脂肪在肝细胞内沉积。此外,高糖、高脂肪、高热量的饮食,如过多摄入油炸食品、甜品等,也容易使肝脏负担加重,导致脂肪堆积。
3.缺乏运动
身体活动量少会使能量消耗减少,剩余的能量转化为脂肪储存,而肝脏是脂肪代谢的重要场所,缺乏运动可使肝脏脂肪代谢缓慢,脂肪逐渐积累形成脂肪肝。
4.糖尿病
糖尿病患者由于胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足,糖代谢紊乱,促使脂肪分解增加,进而导致脂肪酸在肝脏内堆积。同时,糖尿病患者常伴有肥胖等情况,也增加了脂肪肝的发生风险。