女人吃天麻的作用有安神定惊、益气养肝、祛风止痹、平抑肝阳等。
1.安神定惊
天麻内含天麻素、天麻苷元等有效成分,这些成分具有显著的安神定惊作用。对于女性而言,尤其是更年期女性,常常面临心悸、烦躁、易怒、失眠多梦等情绪问题。适量食用天麻,能够调节神经系统,改善这些情绪问题,使女性保持心境平和,提高睡眠质量。
2.益气养肝
中医认为,天麻能够益气养肝,对于女性因肝肾阴虚所引发的腰膝酸软、身体乏力、食欲不振等症状有明显的改善作用。同时,天麻还能调节女性内分泌,对于月经不调、痛经、闭经等问题也有一定的调理作用。适量食用天麻,可以帮助女性维持体内气血平衡,保持身体健康。
3.祛风止痹
天麻具有祛风止痹的作用,能够促进血液循环,加快新陈代谢,从而有效疏通经络,缓解因风湿引起的肢体麻木、手足不遂等症状。对于女性而言,尤其是中老年女性,常常面临关节疼痛、屈伸不利等问题。适量食用天麻,能够缓解这些症状,提高生活质量。
4.平抑肝阳
天麻能够平抑肝阳,对于肝阳上亢所导致的头痛、头晕、血压增高等症状有明显的缓解作用。现代研究表明,天麻还能增加冠状动脉血流量,对心脏有保护作用。因此,适量食用天麻,可以预防心脑血管疾病的发生,保护女性心血管健康。