气冲，即气冲穴，准确位置在在腹股沟，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处，具有调理肠胃、调节生殖系统功能、缓解疼痛、促进血液循环等作用，按摩方法有指揉法、点按法、摩法、指推法等。
一.位置
气冲穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，位于人体腹股沟区的上方，即大腿根部的内侧，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸的位置，在此处通常可以感受到动脉的搏动。
二.作用
1.调理肠胃气冲穴对于治疗肠胃疾病有显著效果，如肠鸣、腹痛、腹泻等症状，通过按摩或针灸气冲穴，可以调和肠胃功能，缓解不适症状。
2.调节生殖系统功能该穴位还对生殖系统问题有治疗作用，如月经不调、痛经、阳痿、遗精等，通过刺激气冲穴，可以调理气血，改善生殖系统状况。
3.缓解疼痛气冲穴对于局部疼痛也有缓解作用，如腹股沟疼痛、疝气等，适当按摩或针灸此穴位，可以舒缓疼痛，促进康复。
4.促进血液循环气冲穴位于动脉搏动处，通过刺激此穴位，可以促进局部血液循环，改善身体微循环，对于缓解久坐导致的血液循环不畅等问题有一定帮助。
三.按摩方法
1.指揉法以食指或中指的指腹为着力点，对气冲穴进行环状按揉。手法应柔和、均匀，力度适中，避免用力过猛。每次按揉时间可持续2-3分钟，以局部有酸胀感为度。这种方法可以有效地缓解腹痛、肠鸣等症状，同时对调节气血也有一定作用。
2.点按法以食指或中指指端为着力点，对气冲穴进行垂直点按。点按时应逐渐加大力度，以患者能耐受为宜。每次点按可持续数秒钟，然后松开，再重复进行。这种方法可以更加精准地刺激穴位，达到更好的治疗效果。
3.摩法用手掌或手指在气冲穴及其周围进行轻柔的摩擦，以产生温热感为度。这种方法可以促进局部血液循环，增强按摩效果。
4.指推法以食指或中指指端为着力点，对气冲穴进行单向推动。推动时应沿穴位所在经络的走向进行，力度要均匀、持久。这种方法可以疏通经络，调和气血。
在按摩气冲穴时，应注意保持身体放松，呼吸自然。同时，力度要适中，避免用力过猛导致不适。此外，孕妇及经期女性应避免按摩此穴，以免对胎儿或自身健康造成不良影响。若在按摩过程中出现不适，应立即停止并咨询专业医生。
