腰间盘微创手术后通常需要1到3个月恢复，但具体恢复时间因人而异。影响恢复时间的因素为手术方式、个体查体、术后护理以及康复锻炼、生活习惯等。
1.手术方式
不同的微创手术方式对身体的创伤程度可能有所不同，相对创伤小的手术恢复往往会快一些。
2.个体差异
每个人的身体素质和恢复能力各不相同。年龄、健康状况、基础疾病等都会影响恢复进程。年轻、身体状况良好的患者可能恢复得更快，而老年人或有其他慢性疾病的患者恢复时间可能会延长。
3.术后护理
术后严格按照医生的指导进行休息、康复锻炼、饮食等方面的护理至关重要。正确的护理有助于促进恢复，减少并发症的发生。比如，保持正确的体位、避免过早负重、循序渐进地进行康复训练等。
4.康复锻炼
积极合理的康复锻炼能增强腰部肌肉力量，改善腰部功能，加速恢复。但要注意在合适的时间开始，并在专业人士指导下进行，避免过度锻炼导致损伤。
5.生活习惯
术后保持良好的生活习惯，如避免久坐久站、避免腰部过度劳累、保持正确的坐姿和站姿等，也对恢复有重要意义。不良的生活习惯可能会影响恢复效果，甚至导致病情反复。
腰间盘微创手术后的恢复时间受到多种因素的综合影响。患者应密切关注自身身体状况，严格遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，以促进早日康复。如果在恢复过程中出现异常症状，如疼痛加剧、下肢麻木无力等，应及时就医复诊。
