脾胃虚寒的症状包括胃肠不适、肢体冰凉、乏力疲倦等,调理方法为药物治疗、饮食调理、生活调理等。
一.症状
1.胃肠不适脾胃功能下降会影响消化功能,导致食欲不振、腹痛、腹胀、腹泻等症状。
2.肢体冰凉脾胃虚寒会影响全身血液循环,导致血液循环不畅,肢体冰凉,尤其在寒冷天气中更为明显。
3.乏力疲倦脾胃虚寒不利于身体对营养物质的吸收,长期如此会造成营养不良,身体抵抗力下降,出现乏力疲倦等症状。
二.调理方法
1.药物治疗可选用附子理中丸、肉蔻四神丸、四逆汤、小建中汤等中成药,这些药物具有温补脾胃的功效。需要在医生的指导下用药,不可自行随意服用。
2.饮食调理多吃温热且容易消化的食物,如羊肉、鸡肉等,可以做成粥、汤进行口服,有助于调养脾胃虚寒。避免摄入过多的寒性食物,如苦瓜、黄瓜、冬瓜等寒凉蔬菜,以及柿子、香蕉等寒凉水果。可以喝一些姜茶、暖胃的茶,这些茶性质温暖,有助于治疗脾胃虚寒。
3.生活调理注意保暖,避免受凉,特别是在春秋气候变化无常时,有虚寒胃病的人更要注意保暖。可加强运动,使身体产生热量,有效改善症状。适当的体育锻炼能够增强人体的胃肠功能,促进食物的消化和营养成分的吸收。