罗汉果泡水喝的功效与作用为清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等,但是需要注意的是,可能会存在脾胃不适、过敏反应等副作用。
一.功效与作用
1.清肺利咽罗汉果性凉,能够帮助清除肺热,缓解喉咙干燥、疼痛和声音嘶哑,对吸烟者或常处于空气污染环境者尤为适宜。
2.化痰止咳罗汉果泡水喝有利于稀释痰液,促进痰液排出,减轻咳嗽症状,特别是对肺热引起的干咳、咳痰不爽有良好效果。
3.润肠通便罗汉果中的膳食纤维能增加肠道蠕动,改善便秘情况,对于习惯性或因上火引起的便秘有辅助治疗作用。
二.副作用
1.脾胃不适由于罗汉果性凉,长时间大量饮用可能损伤脾胃,特别是体质虚寒者易出现腹痛、腹胀、消化不良等症状。
2.过敏反应个别体质敏感者可能对罗汉果成分过敏,表现为皮疹、瘙痒等过敏症状。