紧急避孕是指在无保护性行为或避孕失败后采取的一种避免意外怀孕的措施。
紧急避孕药一般需要在性行为后一定时间内服用才能发挥较好的效果，通常是72小时内，但越早服用效果可能越好。这是因为随着时间的推移，受孕的可能性会增加，一旦受精卵形成并着床，紧急避孕就难以起到作用了。所以，在意识到可能发生意外怀孕后，应尽快采取措施。
除了紧急避孕药，还可以选择放置含铜宫内节育器作为紧急避孕手段。这种方法尤其适合一些不适合使用药物避孕或对紧急避孕药有禁忌的情况。宫内节育器可以通过干扰受精卵着床来达到避孕目的，其避孕效果相对可靠，且在一定时间后如果有生育需求还可以取出。
紧急避孕只是一种补救措施，不能替代常规的避孕方法。频繁使用紧急避孕可能会对身体造成一些不良影响，如月经紊乱等。而常规避孕方法如避孕套、短效避孕药、宫内节育器等，能提供更持续和稳定的避孕效果，同时也有助于预防性传播疾病。
服用紧急避孕药后，部分人可能会出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经改变等副作用。这些副作用通常是暂时的，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，要注意观察下次月经情况，如果月经延迟，需警惕怀孕的可能并进行相应检查。
对于有意外怀孕风险的人来说，紧急避孕是一个重要的选择，可以避免意外怀孕带来的一系列问题，如身体伤害、心理压力以及对生活和工作的影响。但同时也要明白，做好避孕规划，采用合适的常规避孕方法才是更理想的做法，以减少对紧急避孕的依赖。
