胃疼得厉害可以采取休息、保暖、调整饮食、服用药物、放松心情、就医检查等方法改善。
1.休息
立即停止活动，找一个舒适的位置躺下休息，放松身体。因为过度的活动可能会加重胃疼。休息能让胃部得到舒缓，减少胃部肌肉的紧张和痉挛。
2.保暖
用热水袋或热毛巾敷在胃部，注意温度不要过高以免烫伤皮肤。温暖可以促进胃部血液循环，有助于缓解疼痛。特别是对于因寒冷刺激导致的胃疼，保暖措施尤为有效。
3.调整饮食
避免进食刺激性食物和难消化的食物。刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物等可能会进一步刺激胃黏膜，加重胃疼。此时应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，少量多餐，减轻胃部负担。
4.服用药物
如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用一些对症的药物，如奥美拉唑、法莫替丁、雷尼替丁等抗酸药、胃黏膜保护剂。但不要自行随意用药，以免掩盖病情或导致不良反应。
5.放松心情
紧张、焦虑等不良情绪可能会加重胃疼。尝试通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松心情，缓解精神压力，有助于改善胃疼症状。
6.就医检查
如果胃疼持续不缓解、剧烈疼痛或伴有其他严重症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医进行详细检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
需要注意的是，胃疼可能是多种疾病的表现，在缓解症状的同时，要重视对病因的查找和治疗。日常应保持良好的饮食习惯和生活方式，预防胃疼的发生。如果经常出现胃疼，建议及时就医，以便进行系统的诊断和治疗。
