肩膀酸胀疼痛的原因有肌肉劳损、肩部外伤、肩周炎、颈椎病、其他原因等。
1.肌肉劳损
长时间保持一个姿势或重复进行某些肩部动作，如伏案工作、开车、搬重物等，容易导致肩部肌肉过度紧张、疲劳，出现劳损，从而引发酸胀疼痛。这种情况下，肩部肌肉可能会有压痛，活动时疼痛可能会加重。
2.肩部外伤
肩部受到直接暴力撞击或扭伤等外伤，可能会导致肩部肌肉、肌腱等软组织损伤，引起酸胀疼痛、肿胀、活动受限等。
3.肩周炎
肩周炎又称为粘连性肩关节囊炎，多发生于中老年人。主要表现为肩部逐渐出现的疼痛和活动受限，夜间疼痛往往更为明显。其原因可能与肩部软组织退变、长期过度活动、姿势不良等有关。
4.颈椎病
当颈椎发生病变，如椎间盘突出等，可能会压迫神经根，导致肩部出现放射性酸胀疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
5.其他原因
如心脏疾病有时可能会导致左肩放射性疼痛；肩部肿瘤等也可能引起肩部不适。
当出现肩膀酸胀疼痛时，应注意休息，避免过度劳累和肩部负重。可适当进行肩部热敷、按摩等，以缓解症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肢体麻木、无力、活动受限严重等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，加强肩部肌肉锻炼，以预防肩部疾病的发生。
