脸上起痘痘痒痒可以采取保持面部清洁、避免搔抓痘痘、注意饮食调整、规律作息、合适的护肤品等措施治疗。
首先，要保持面部清洁。每天用温和的洁面产品清洗面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。这样可以减少细菌滋生和油脂堆积，有助于缓解痘痘和瘙痒症状。
其次，避免搔抓痘痘。搔抓不仅可能会导致痘痘破裂感染，还会加重瘙痒感，甚至留下疤痕。要克制住自己的手，让痘痘自然恢复。
再者，注意饮食调整。避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痘痘问题。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食的均衡和健康。
然后，规律作息也很重要。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会影响身体的内分泌平衡，导致痘痘加重。良好的作息有助于维持身体的正常新陈代谢，促进皮肤的修复。
另外，选择合适的护肤品。使用清爽、无刺激的护肤品，避免使用过于油腻或厚重的化妆品，以免堵塞毛孔。如果痘痘和瘙痒严重，必要时可以暂停使用化妆品，让皮肤得到充分的休息。
最后，如果痘痘痒痒的情况持续不缓解或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予外用药物或口服药物来改善症状。不要自行使用药物，以免延误病情或导致不良反应。
