脚痒、脚臭、脱皮可以采取保持脚部清洁干燥、选择合适的鞋袜、注意个人卫生、使用抗真菌药物、改善生活习惯等措施。
1.保持脚部清洁干燥
每日洗脚,使用温和的肥皂清洁脚部,仔细洗净脚趾间的污垢,但避免过度搓洗以免损伤皮肤。洗脚后彻底擦干,特别是脚趾间,可使用干净的毛巾吸干水分,防止潮湿环境滋生细菌和真菌。
2.选择合适的鞋袜
鞋子应透气良好,让脚部能够呼吸,避免穿不透气的塑料或橡胶鞋。袜子以棉质等吸汗材质为佳,每天更换干净的袜子,有助于吸收脚部汗液,减少潮湿。
3.注意个人卫生
不要与他人共用拖鞋、毛巾等物品,避免交叉感染。在公共场所,如浴室、游泳池等,尽量穿着自己的拖鞋。
4.使用抗真菌药物
如果症状较为严重,经医生诊断后,可遵医嘱使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌药物,以杀灭真菌,缓解症状。但需注意药物的正确使用方法和疗程。
5.改善生活习惯
保持良好的作息规律,增强身体免疫力,有助于抵御病菌感染。同时,避免长时间站立或行走,给脚部适当的休息时间。