脚臭脚痒可以采取保持脚部清洁干燥、药物治疗、改善生活习惯等措施缓解。
1、保持脚部清洁干燥
每天用温水和温和的洗涤剂清洗脚部,特别是脚趾缝等容易藏污纳垢的地方。清洗后,用干净的毛巾彻底擦干脚部,避免水分残留。选择透气性好的鞋袜,如棉质或麻质材料,避免穿着合成材料或不透气的鞋袜。每天更换干净的袜子和鞋子,以减少细菌滋生。
2、药物治疗
如果脚臭脚痒是由真菌感染引起的,如足癣,可以使用抗真菌药膏进行治疗。涂抹药膏前,先清洁脚部,然后按照说明书或医生的建议涂抹药膏。对于严重的真菌感染,医生可能会建议口服药物进行治疗。务必按照医生的指示服用药物,并定期复查以监测治疗效果。
3、改善生活习惯
长时间站立或行走会导致脚部出汗增多,增加细菌滋生的机会。因此,要尽量避免长时间站立或行走,适当休息并更换干净的鞋袜。在条件允许的情况下,尽量让脚部保持通风状态,如穿凉鞋或拖鞋等。有助于减少脚部潮湿和细菌滋生。
如果问题持续严重或出现其他症状,建议及时就医并遵医嘱进行治疗。平时避免食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物,这些食物可能加重脚部出汗和瘙痒症状。