假性近视是因用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，使得平行光线经过折射后聚焦于视网膜前方的眼科疾病。治疗恢复方法一般包括休息和放松眼睛、眼部锻炼、改善生活习惯、营养补充以及药物治疗等。
1.休息和放松眼睛
每隔一段时间闭目休息5-10分钟，让眼部肌肉得到放松。使用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每次10-15分钟，每天2-3次，有助于缓解眼部疲劳和促进血液循环。
2.眼部锻炼
可以轻轻地转动眼球，先顺时针方向转动10次，再逆时针方向转动10次，每天多次进行，有助于增强眼部肌肉的灵活性。也可以选择一个近处的物体和一个远处的物体，交替注视，每次注视几秒钟，然后换另一个物体，同样有助于训练眼部的调节功能。
3.改善生活习惯
患者需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，同时要限制使用电子设备的时间。每天至少进行1小时的户外活动，如散步、跑步、打球等，自然光的照射有助于调节眼部肌肉，减少近视的发展。
4.营养补充
适当多吃些富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜等，有助于保护视力和维持眼部健康。吃些柑橘类水果、坚果等富含维生素C、维生素E的食物，也有助于保护眼睛免受自由基的损害。
5.药物治疗
对于假性近视相对严重的患者，比如经常出现眼胀、眼痛、眩晕等视疲劳症状，可以遵医嘱使用阿托品、托吡卡胺滴眼液、山莨菪碱滴眼液等药物，麻痹睫状肌，使其放松，从而促进病情恢复。
当症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医诊治，因为假性近视持续进展也可能发展成为真性近视。而一旦转变为真性近视，就需要佩戴眼镜、进行激光或手术治疗，才能对视力进行矫正，总体治疗难度就会有所增加。
