淡竹叶的功效为清热泻火、利尿通淋、除烦止渴、凉血止血等，具有补充营养、抗菌消炎、安神、增强免疫力等作用。
一.功效
1.清热泻火淡竹叶性味甘、淡，寒，归心、肺、胃、膀胱经，具有清热泻火的功效。能有效缓解因外感热病或机体阳气上亢引起的各种热性症状，如发热、烦躁不安等。
2.利尿通淋淡竹叶性寒，甘淡能渗湿利尿，对于治疗心胃火盛、小肠热淋涩痛等病症有一定疗效。它能明显增加尿液中氯化钠的含量，对高钠引起的高血压和水肿等病症有辅助治疗效果。
3.除烦止渴淡竹叶还具有除烦止渴的功效。当人体出现因热病引起的烦躁不安、口渴难耐等症状时，淡竹叶能够发挥清热除烦、生津止渴的效果，有效缓解患者的不适感。
4.凉血止血
淡竹叶能够凉血止血，对于血热妄行所致的衄血、吐血、尿血、便血等病症有一定的缓解功效。
二.作用
1.补充营养淡竹叶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当使用可以为机体补充足够的营养，缓解自身不适症状。对于提高人体免疫力、增强体质具有积极意义。
2.抗菌消炎淡竹叶中天然蕴含的竹醌等成分具有杀菌、抑菌、消炎等作用。经功能性试验证明，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等常见致病菌有一定抑制作用。
3.安神饮用淡竹叶水后，可降低身体中蛋白质的分解，同时减少身体中糖原的消耗量，因此具有较好的抗疲劳作用。
4.增强免疫力淡竹叶中的黄酮类物质能增强人体免疫力，从而提高人体对不良环境和疾病的抵抗能力。
需要注意的是，淡竹叶性寒，长期大量服用可能会损伤脾胃阳气，所以脾胃虚寒者慎用。在使用淡竹叶时，最好在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
