量血压的步骤有准备工作、体位选择、绑袖带、测量过程、重复测量以及记录结果。
1.准备工作
选择合适的血压计,如电子血压计或水银血压计。确保测量环境安静、舒适,被测量者需在测量前安静休息5-10分钟,避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等可能影响血压的因素。
2.体位选择
被测量者可取坐位或仰卧位,背部靠在椅背上,双脚平放在地上,手臂放松置于桌面,与心脏处于同一水平。
3.绑袖带
将袖带平整地缠绕在被测上臂,袖带下缘距肘窝2-3厘米,松紧适度,以能插入12指为宜。
4.测量过程
开启血压计,按照仪器操作说明进行测量。测量过程中保持安静,不要说话或移动手臂。电子血压计会自动显示血压值;水银血压计需通过听诊器听取柯氏音来确定收缩压和舒张压。
5.重复测量
为确保测量结果的准确性,可间隔12分钟重复测量一次,取两次测量的平均值。如果两次测量结果相差较大,可再测量一次。
6.记录结果
将测量的血压值准确记录下来,包括收缩压、舒张压和测量时间。同时,记录测量时的相关情况,如体位、情绪状态等,以便医生参考。