宝宝发烧推拿方法有推摩印堂穴、捏脊法、揉按肺俞穴、轻揉掌心、推摩涌泉穴等。
1.推摩印堂穴
用双手拇指指腹从宝宝眉心开始,沿鼻梁向上推至发际线,反复进行约5-10次,有利于缓解宝宝鼻塞、流涕等症状。
2.捏脊法
用双手拇指和食指从宝宝脊柱两侧开始,由上至下轻轻捏起皮肤并向上提起,然后轻轻放下,反复进行约5-7次。捏脊法有利于增强宝宝体质,提高免疫力。
3.揉按肺俞穴
在宝宝背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处找到肺俞穴,用双手拇指指腹轻轻揉按该穴位,每次揉按约10-15次,有利于缓解宝宝咳嗽、气喘等症状。
4.轻揉掌心
用双手拇指指腹轻轻揉按宝宝掌心,每次揉按约10-15次,有利于缓解宝宝烦躁情绪。
5.推摩涌泉穴
在宝宝足底前1/3处找到涌泉穴,用双手拇指指腹从足跟向足尖方向推摩该穴位,每次推摩约10-15次,有利于降低宝宝体温。
家长在推拿时应根据宝宝的年龄和体质掌握适当的力度,避免用力过猛给宝宝带来不适。每次推拿时间不适合过长,一般控制在15-20分钟左右为宜。