女性两边肩膀酸痛可能是由多种原因引起的，如受凉、过度劳累、肩周炎、颈椎病，常见处理方法为保暖、休息与放松、热敷与按摩、药物治疗、针灸与理疗。
一.原因
1.受凉寒冷天气或空调直吹等导致肩膀受凉，影响局部血液循环和经络通畅，从而引发酸痛。
2.过度劳累长期从事重体力劳动或频繁使用肩部肌肉，如打字、提重物等，导致肩部肌肉劳损和酸痛。
3.肩周炎肩关节组织退变、局部劳损等原因引起的肩周炎，表现为肩部及周围酸胀、疼痛，甚至活动受限。
4.颈椎病颈椎病可能压迫神经，导致肩关节周围酸痛，特别是当颈部姿势不正确或长时间保持同一姿势时。
二.处理方法
1.保暖注意保暖，避免肩膀受凉。在寒冷天气或空调环境中，可适当增加衣物或使用围巾等保暖用品。
2.休息与放松避免过度劳累，适当休息，减少肩部肌肉的使用。可以进行一些放松肩部的活动，如轻轻转动肩膀等。
3.热敷与按摩使用热水袋、热毛巾或暖贴等热敷工具外敷于疼痛区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。同时，可以进行适当的按摩推拿，以缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。
4.药物治疗在医生指导下，可口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以消炎镇痛。也可使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，缓解肌肉紧张和痉挛状态。
5.针灸与理疗选择特定穴位进行针灸治疗，通过调节神经和内分泌系统来缓解肌肉紧张及改善血液循环。也可进行微波理疗等物理疗法，以促进炎症消退和缓解疼痛。
