吃鹅蛋的好处有补中益气、温补肾阳、润肺止咳、养心安神、滋阴润燥等。
1.补中益气
中医认为,鹅蛋性温而补,能补中益气,尤其适合体质虚弱、气血不足的人群食用,可以帮助身体补充能量,增强体质,使人精神饱满,体力充沛。
2.温补肾阳
在中医理论中,肾为先天之本,主藏精,主水液代谢。肾阳虚弱则会导致腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长等症状。适量吃鹅蛋,能够温补肾阳,增强肾脏功能,改善因肾阳虚引起的不舒服的症状。
3.润肺止咳
在中医理论中,肺主气司呼吸,开窍于鼻,外合皮毛。肺脏功能正常,则呼吸顺畅,皮毛润泽。适量吃鹅蛋,能够滋润肺部,缓解因肺燥引起的咳嗽、咽干等症状。
4.养心安神
鹅蛋归心经,具有养心安神的功效,能够补充心血,滋养心神,改善因心血不足引起的失眠、多梦等症状。
5.滋阴润燥
鹅蛋性平而润,具有滋阴润燥的功效。阴液充足,则皮肤润泽,毛发柔顺。适量吃鹅蛋,能够补充体内阴液,缓解因阴液不足引起的皮肤干燥、粗糙等问题。