女人元气不足的症状主要有容易疲劳、气短懒言、面色苍白或萎黄、头晕目眩、畏寒怕冷、月经不调、免疫力低下、睡眠质量差、记忆力减退、心慌心悸等。
1.容易疲劳
元气不足时，身体的能量供应不足，导致女人容易感到疲倦、乏力，即使经过休息也难以完全恢复，日常活动或工作稍微增加就可能感到非常劳累。
2.气短懒言
常常感觉气不够用，说话也懒得说，或者说话声音低微，稍微活动一下就可能气喘吁吁。
3.面色苍白或萎黄
由于气血化生不足，不能很好地滋养面部肌肤，从而出现面色没有光泽，较为苍白或者呈现萎黄的状态。
4.头晕目眩
脑部供血可能受到影响，容易出现头晕、视物旋转等情况，特别是在体位改变时更为明显。
5.畏寒怕冷
身体的阳气不足，不能温暖肢体，就会表现出畏寒怕冷的现象，比常人更需要保暖。
6.月经不调
可能导致月经量少、月经周期紊乱，甚至出现闭经等情况，这是因为元气不足影响了生殖系统的正常功能。
7.免疫力低下
身体的抵抗力减弱，容易生病，如经常感冒、咳嗽，且患病后恢复时间较长。
8.睡眠质量差
可能出现入睡困难、多梦易醒等睡眠问题，导致睡眠质量不佳，进而影响整体精神状态。
9.记忆力减退
大脑功能受到一定影响，出现记忆力下降、注意力不集中等表现。
10.心慌心悸
心脏的正常功能可能受到干扰，引起心慌、心跳加快或不规律等不适。
