抽烟咳嗽应停止抽烟、多喝水、调整饮食、避免诱因、用药治疗等。
1.停止抽烟
停止抽烟是最重要的一步。吸烟会损害呼吸道黏膜,导致咳嗽、咳痰等症状。戒烟可以减轻呼吸道的刺激,有助于缓解咳嗽。
2.多喝水
保持身体水分充足有助于稀释痰液,使咳嗽更容易咳出。建议每天喝足够的水,也可以喝一些温水加蜂蜜或柠檬的水。
3.调整饮食
增加新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物的摄入,避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。这些食物可能会加重咳嗽。
4.避免诱因
尽量避免暴露在空气污染、过敏原或刺激性物质中。保持室内空气清新,佩戴口罩在户外活动。
5.用药治疗
如果咳嗽严重影响生活质量,可以使用止咳药(如右美沙芬)。但应在医生的建议下使用,并按照说明使用。