耳朵堵住了可以尝试改变头部位置、咀嚼或吞咽、使用滴鼻剂、按压耳屏、耳部按摩等方法来缓解。
1.改变头部位置
将头倾向堵住的一边,然后迅速抬起,有时可以缓解耳朵堵塞感。
2.咀嚼或吞咽
咀嚼口香糖或吞咽口水,有助于促使咽鼓管开放,缓解耳朵堵塞。
3.使用滴鼻剂
使用含有麻黄素的滴鼻剂,减轻咽鼓管黏膜肿胀,促使咽鼓管开放。
4.按压耳屏
用手指按压耳屏,然后突然放开,反复多次,可促使耳内气体排出,缓解堵塞感。
5.耳部按摩
用手掌按压耳朵或用手指轻轻牵拉耳廓,或反复地做张口动作,都有助于改善耳部血液循环,缓解耳朵堵塞。