手腱鞘炎可采取注意休息、局部热敷、可佩戴支具、物理治疗、药物治疗等措施。
1.注意休息
减少患病手部的活动,避免过度劳累和频繁重复同一动作,这有助于减轻炎症和疼痛。手部的过度使用是导致腱鞘炎发生的常见原因之一,充分的休息能让手部得到恢复。
2.局部热敷
用热毛巾或热水袋敷在患处,能促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,改善疼痛症状。热敷可以帮助舒缓腱鞘及周围组织,加速炎症的消退。
3.可佩戴支具
根据情况选择合适的支具佩戴在手部,对患病部位起到一定的固定和保护作用,限制手部的不当活动,有利于炎症的缓解和恢复。
4.物理治疗
物理治疗如超声波、激光等物理疗法,能改善局部代谢,促进组织修复。
5.药物治疗
在医生的指导下,使用非甾体类抗炎药如对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛和炎症。药物可以帮助减轻症状,但需注意正确的用药方法和剂量。