肠道的功能有消化食物、抵抗有害物质、调节内分泌、排毒等。
1.吸收养分
食物经过胃的初步消化后,进入肠道,其中的营养物质被肠道吸收,转化为身体所需的能量。同时,肠道还负责将食物残渣中的水分和电解质回收,保持体内环境的稳定。
2.抵抗有害物质
肠道黏膜上分布着大量的免疫细胞,它们能够识别并抵御有害物质的入侵,保护身体免受疾病的侵害。
3.调节内分泌
肠道参与内分泌调节,能够分泌多种激素,如胃动素、胆囊收缩素等,这些激素可以参与调节身体的代谢和生理功能。
4.排毒
通过排便,肠道将体内的废物和毒素排出体外,保持身体的健康状态。
日常需重视肠道健康,保持良好的饮食习惯,不要食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物,同时要积极运动,促进肠道蠕动。