杏仁露的功效与作用一般包括提高机体免疫力、止咳平喘和润肠通便等,详情如下:
1、提高机体免疫力
杏仁露中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、氨基酸、亚麻酸以及钾、钙、锌、铁、硒等多种成分,适量饮用可以补充机体所需的营养物质,有利于提高机体免疫力。
2、止咳平喘
杏仁露是将杏仁磨碎加入清水制作而成,中医认为杏仁味苦,性微温,归肺、大肠经,具有止咳平喘的功效,所以可用于改善咳嗽、气喘等症状。
3、润肠通便
因制作杏仁露时需要将杏仁磨碎,而杏仁中含有丰富的油脂,所以适量饮用有助于软化肠道,促进粪便排出,预防便秘。
除了以上的功效与作用外,杏仁露对于补气养颜、润肺止渴、强身健体等方面也能起到一定的效果。但日常不建议过量饮用杏仁露,因为其蛋白质含量比较高,饮用太多容易加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适。