吃橘子会便秘还是拉稀

管理员 2025-06-30 10:11:15 1

适当食用橘子不会危害身体健康,但如果过量食用,有可能会引起便秘,也可能会导致拉稀。

由于橘子中的糖分含量比较高,过量食用橘子后,高浓度的糖分会使机体细胞发生渗透作用,肠道内的水分被大量吸收,从而引起便秘,出现排便困难、大便干燥等症状;橘子中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,若过量食用橘子,容易引起肠道蠕动加快,从而引起拉稀的情况。橘子中的大量的果酸还会刺激胃酸和消化液的分泌,引起消化不良。若胃肠功能比较弱的人群食用过量的橘子,容易加重病情。

患者在食用橘子时,还应注意橘子不宜和牛奶一起食用,以免牛奶中的蛋白质和橘子中的果酸及维生素C产生化学反应,影响消化吸收,引起腹胀、腹痛等症状。橘子中的果酸及维生素C还会和维生素K、氨苯喋啶等药物发生反应,对健康不利,患者在服用这些药物时,均应忌食橘子。

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